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若時常墊腳尖站立，對於心臟是有助益的，不僅讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟，除此之外，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。
另外若是想睡覺時，也可以採取踮腳尖刷牙的方式來幫助提神醒腦，這主要是因為，人感到疲倦想睡覺時，嘴裡就會發黏，這時若刷牙漱口清潔口腔，便可以發揮醒腦功效，使人精神倍增。刷牙時最好以腳尖支撐身體，如果能順便洗一下臉，則更有助消除睡意。
周宗翰提醒，若長期墊腳尖而不休息，這反而對健康有所壞處，容易導致「足底筋膜炎」，像是長時間站立的專櫃小姐、常踩高跟鞋走路就是足底筋膜炎的高風險族群。
當足底筋購買使用後心得膜炎發作時，最好馬上接受針灸治療，若是拖延治療，則可能造成腳底筋膜永久傷害，如此一來足底筋膜會經常性發炎。
大谷翔平韌帶撕裂仍神打擊 獲美聯9月最佳新人
（中央社記者曹宇帆洛杉磯1日專電）美國職棒大聯盟洛杉磯天使隊，日籍二刀流球星大谷翔平，9月打擊表現有如神助，絲毫不因右手肘韌帶撕裂影響，獲選美聯9月的最佳新人。
根據大聯盟官網報導，大谷翔平與華盛頓國民隊的蘇鐸（Juan Soto），分別獲選美聯與國聯的9月最佳新人，兩人也都是年度新人獎的大熱門，但十分湊巧他們所效力的球隊，全都無緣今年季後賽。
大谷翔平在9月底球季接近尾聲時採納球隊建議，將在球季結束後接受湯米約翰手術（Tommy John Surgery），置換右手肘韌帶。
9月初大谷翔平的手肘被發現有新損傷，當晚天使對戰德州遊騎兵的比賽，照樣站上打擊區且單場雙轟，時任總教練索西亞（Mike Scioscia）稱讚大谷翔平很堅強。
大聯盟官網報導，總計大谷翔平9月間共擊出7支全壘打，得18個打點，當月的打擊三圍也就是打擊率、上壘率和長打率分別是.310/.371/.632，整個賽季的長打率（slugging percentage）達5成64，於本季所有至少350打席的打者中，排名第6。
蘇鐸的表現也是超狂，大聯盟官網報導說，這個今年只有19歲的新秀，9月15日在國民對抗亞特蘭大勇士隊的賽事中3度盜壘，超越韓德森（Rickey Henderson）成為大聯盟史上單場3盜壘的最年輕球員。
蘇鐸的打擊表現同樣超齡且優質，9月11日國民戰費城費城人隊的比賽，又是單場雙轟，締造大聯盟史上，最年輕球員單季3度單場雙轟的紀錄。
總計蘇鐸本季擊出的全壘打數與大谷翔平相同都是22支，蘇鐸在9月打了6支，當月的打擊三圍是.283/.383/.525，貢獻20打點，獲頒國聯單月最佳新秀的殊榮。（編輯：陳永昌）1071002
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